Confronte ansiedade, pânico
ou TOC com a Terapia
Cognitivo-Comportamental
A TCC oferece estratégias com
evidências cientificas fortes que
ajudam a recuperar o controle
emocional e avançar em direção ao
seu bem-estar. Descubra mais e
agende seu atendimento
online ou em Macapá agora.
Se você está enfrentando
ansiedade, transtorno de pânico ou TOC, é possível que você esteja...
Sentindo-se presa em um ciclo contínuo de preocupações que parecem não ter fim.
Lutando para encontrar paz e tranquilidade em meio à crises de pânico inesperadas.
A necessidade de controlar tudo ao redor tem tomado conta da sua vida, deixando pouco espaço para relaxamento.
Encontrando dificuldades em situações sociais, preocupando-se excessivamente com o julgamento dos outros.
Momentos de calma são raros, substituídos por pensamentos obsessivos que não dão trégua.
Buscando estratégias eficazes para manejar a ansiedade sem que ela defina cada aspecto da sua vida.
A terapia consiste em 4 etapas:
As sessões têm duração de 45 a 50 minutos e têm como propósito oferecer um caminho claro e direcionado para quem busca entender e gerenciar a ansiedade, o pânico e o TOC. Se você está pronta para dar o primeiro passo em busca de equilíbrio emocional e recuperação da qualidade de vida, estou aqui para acompanhar você.
Se eu fosse a sua Terapeuta...
1. Ofereceria um espaço seguro
para você explorar e compreender suas experiências com ansiedade, desmotivação e baixa autoestima.
2. Utilizaria terapia com evidências científicas
visando fortalecer sua autonomia e capacidade de enfrentamento, guiando você através do processo terapêutico adaptado às suas necessidades.
3. Concentraria no desenvolvimento de estratégias práticas
visando o seu crescimento e bem-estar, com o objetivo de equipá-la com as ferramentas necessárias para gerir sua ansiedade.
SOBRE
Carla Madeira
Psicóloga clínica, idealizadora do Programa de Emagrecimento Sinta-se Bem e terapeuta de grupos.
- Formada em Psicologia (Estácio de Macapá)
- Residência em Saúde Coletiva (UNIFAP)
- Especialização em:
- Transtornos alimentares, cirurgia bariátrica e obesidade (Unyleya)
- Terapia Cognitivo-Comportamental (CBI of Miami)
- Cursando Neuropsicologia (Dalmas)
- Formação em:
- Obesidade e emagrecimento (Fernanda Landeiro)
- Psicopatologia (Fernanda Landeiro)
- Intensivo em Suicídio (Fernanda Landeiro)
- Terapia Cognitivo-Comportamental (Fernanda Landeiro)
- Avaliação psicológica para cirurgia bariátrica (Carolina Ghizoni)
- Práticas baseadas em evidência (Fernanda Landeiro)
Onde me encontrar?
Atendimento presencial
Os atendimentos presenciais ocorrem na clinica SmartClin, localizado na Av. Duque de Caxias, 1129 – Central, Macapá – AP.
Atendimento online
Os atendimentos online ocorrem por videochamada através do site Whereby.
FAQ
Perguntas Frequentes
A TCC é uma terapia focada em mudar padrões de pensamento e comportamento que te deixam ansiosa. É super prática e te dá ferramentas pra lidar melhor com esses desafios.
Se a ansiedade está atrapalhando sua rotina, trabalho ou relações, pode ser hora de buscar ajuda. A terapia pode te oferecer um novo caminho.
Um papo aberto sobre o que você está sentindo, sem julgamentos. Vamos definir juntas seus objetivos e como podemos alcançá-los.
Totalmente! A terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial, com a vantagem de fazer de qualquer lugar que você se sinta confortável.
Varia muito de pessoa para pessoa. O processo é personalizado, então vamos trabalhar no seu ritmo, focando no progresso contínuo.
Identificamos juntas os padrões que te incomodam, e eu te ensino técnicas pra mudá-los. É um passo a passo com você no controle.
Depende. Eu foco na terapia, mas em alguns casos, pode ser útil combinar com tratamento médico. Sempre conversamos sobre todas as opções.
Vou te dar estratégias e exercícios pra você se sentir mais preparada pra lidar com a ansiedade no dia a dia.
Às vezes, uma nova perspectiva e técnicas específicas fazem toda a diferença. A TCC tem muitas ferramentas que talvez você ainda não tenha experimentado.
Vamos conversar sobre isso. Ofereço diferentes planos e possibilidades para tornar a terapia acessível pra você.
Visite o meu blog
No meu blog, compartilho insights, dicas práticas e estratégias baseadas em ciência para ajudar você a superar os desafios diários sobre:
- ansiedade
- emagrecimento e
- bem-estar.
Meu objetivo é fornecer conteúdos que realmente façam a diferença na sua vida, ajudando você a encontrar equilíbrio e a melhorar sua qualidade de vida. Cada artigo é escrito com carinho e baseado na minha experiência profissional e em pesquisas atualizadas.
